Hay una gran variedad de semillas que pueden ayudarte a para bajar de peso. Pero hoy hemos de hacer mención sobre las propiedades de la semilla de lino, rico en fibras que sirven como depurante.
Pero no debemos olvidar que es necesario seguir un régimen de consumo, para no alterar nada de nuestro organismo, evitando que surjan efectos colaterales sobre la misma.
Por ellos, en la primera semana tenemos que ir muy cuidadosamente con el consumo de la misma, por ello tomaremos tan solo 1 o 2 cucharadita de semilla, lo cual lo procesaremos en un molinillo para café y lo añadiremos a alguna infusión como te, jugos, agua, etc.
Lo interesante de esta infusión de semilla de lino, es que el organismo se vaya acostumbrando a recibirla, ya que caso contrario podría ocasionar irritación en los intestinos.
Ya en la segunda semana cuando el organismo ya se haya acostumbrado, podemos consumirla, sin molerla, con las infusiones nombradas anteriormente.
Lo importante de esta recomendación es que puede ayudarte a bajar de peso en forma natural, pero siempre con la supervisión de un profesional médico. Ya que en caso de sufras de colon irritable, úlceras, u otras enfermedades intestinales inflamatorias, podrían ser contraproducentes.
